对上(shàng )蒋少勋更黑的脸色,她猛地捂住胸口:教,教官,我不喜欢(huān )你了(le ),你,你你,你千(qiān )万不(bú )要乱来,我是不(bú )会从(cóng )你的。
他突然觉得(dé ),自(zì )己跟这么个脑残(cán )生气(qì ),真是最大的失误。
她(tā )没好气的坐回床(chuáng )上,气鼓鼓的指着她们一(yī )个(gè )个:你还好意思(sī )问呢(ne )?我问你们,咱还是(shì )不是一个集体了,不是(shì )说好共同进退吗?你(nǐ )们怎么可以抛下我(wǒ )一个(gè )人。
她直接让俩(liǎng )人停(tíng )下来,展开一米的(de )距离(lí ),双腿叉开一前(qián )一后(hòu ),做出跑步的姿势(shì )。
艾(ài )美丽这人就喜欢(huān )被人(rén )夸被人鼓励,听了顾(gù )潇(xiāo )潇的赞赏,她立(lì )刻斗(dòu )志昂扬。
怎么突然停(tíng )下(xià )了,潇潇?肖雪(xuě )叉着(zhe )腰问。
抬头挺胸身体(tǐ )往前倾,然后站着(zhe )不动(dòng ),双手开始练习摆臂(bì )。
差不多过了十分(fèn )钟左(zuǒ )右,几人的手已(yǐ )经开(kāi )始酸了,跑步的时(shí )候因(yīn )为身体在动,感(gǎn )觉还(hái )没那么明显。
把肖(xiāo )雪(xuě )拉(lā )过来,她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背:胸要挺起来(lái ),不能驼背,上半(bàn )身稍(shāo )微往前倾一点,还有(yǒu )最(zuì )重要的摆臂,你(nǐ )们把(bǎ )身体当做界限,摆臂(bì )的时候,手肘的位(wèi )置一(yī )定不能超过身体那条(tiáo )界线,听到了吗?
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